Da budem iskrena. Ne treniram nikad i svaki dan jedem bez grižnje savjesti

Pa ako jedeš testo i slatko svaki dan u prekomernim količinama onda ti ne vredi da vezbaš.

Ja kako treniram mogu zderat koliko hocu a opet gubim kile

Ja Ljudi mogu jest Sta I koliko Hocu I ne debljam se... I ne treniram uopste. Imam 34 godine,dvoje djece, 170 Sam visoka I 62kg.Ali se plasim da cu jedanput imati 100 kg, bojim se da ce sve ovo doci na naplatu... Jer dok jedem nimalo ne osjecam griznju savjesti

Pa zavisi koliko jedes. Znam toliko cura koje treniraju i misle mogu jesti koliko hoce,pa se udebljaju. Ipak se za nekih sat ipo vremena vjezbanja potrosi 500/600 kalorija a toliko ima jedan mali hamburger. Pa skontajte.

Totalno pogrešno.

I ja Isto

Koliko god da treniras, opet je bitno da se ne prezderavas stalno. Zdrav zivot ukljucuje i fizicku aktivnost i dobru prehranu.

Nek si ti nama iskrena a sad idi nažderi se

Ista sam

mmm, obozavam one koje treniraju- pozovi me u teretanu da vjezbamo zajedno zajedno, pa da posle jedemo slaninu i jaja sa majonezom bez grize savesti, a onda... ko zna

E to i ja hocu..

Stiže proleće🙂