Kad odem na razgovor za posao imam tremu pa od uzbuđenja pričam zaista čudno, kao da to nisam ja. Govor, glas, gestikulacija. Ne znam kako da iskontrolišem sebe, smirim se i pričam normalno.
I ja isto. Secam se u skoli, kad god treba da odgovaramo za ocenu, kako ustanem tako mi se glas skroz promeni. Kao da nije moj. A inace sam pricala skroz drugacije.
132
Primetila sam da i moj muz to ima, kad god prica sa nekim ko mu nije blizak sav se izgubi, pocrveni, glas mu se promeni, nekako ponasa se mnogo cudno kao da ga je sramota ili ne znam sta.Ne znam kako to da promeni jer on nije svestan toga a bas je nekako neprijatno
57
...gdje bi neko drugi stao. U osnovnoj sam te stvari radio sa lahkocom, bez ikakvih problema. Malo se popravilo na faksu ali izlaganja pred vecim brojem ljudi su postala nesnosljiva. Imao bih tremu i par dana prije, na samu pomisao o izlaganju. Da li je neko imao iskustva sa izlaganjem na benzosima tipa leksilijum ili beta-blokerima i kojim konkretno i kakva su iskustva i sta je bolje od ta dva.
2
U osnovnoj sam bio odlican u izlaganjima i onda mi se jednom desilo da sam dobio napad kašljanja, kao da me neko pospricao suzavcem. Intenzivan kasalj i suze na oci. To su bile neke prve naznake. U srednjoj mi se prvo desilo da mi je mozak jednostavno stao u pola recenice i nisam znao uopste o cemu sam pricao, ni sta da nastavim, ni sta cu uopste ja pred tablom. To je vec bio ozbiljan signal bio i onda sam primjetio da ne mogu procitati nesto i prepricati ili nastaviti prepricavanje lektire
6
Drmni si nesto kratko prije razgovora 😅
2
To je blaga socijalna anksioznost. Ako se javlja samo u takvim situacijama popij sat vremena prije tabletu za smirenje ili betablokator. Ako se javlja cesto ili se povecava broj situacija u kojima se to javlja onda na psihoterapiju + tablete.
4
trgni 2-3 vodke prije(vodka se ne osjeti na zadahu)
-1
Kad se oslobodis straha, nema nikakvih promjena u glasu, sve je normalno, bitno je prihvatiti nesto drugacije
2
Samo iskreno kazes da te je trema jer ti je bitno da konkuriras i da ti je stalo
A inace razmisljaj o time da se smiris i da pricas pomalo
4
Dijagnoza je socijalna anksioznost
0
Pij ksalol, pomaze:D
0
Isto, samo sto mene udari jos i na povracanje i proliv. Klasicna anksioznost.
28
Slično je bilo i meni, na poslu jer posao mi je bilo komunikacija s drugima i to puno, prezentiranja, govora pred ljudima. s vremenom sam postala sve opuštenija i bolja. ja sam vježbala, ili pred ogledalom ili s nekim od obitelji, prijatelja.
12
Isto i ja. Glas i ruke mi počnu drhtati da mi bude neprijatno. Kažu da treba smireno i duboko disati, ali uvek ne uspeva.
15
Vjezbaj kod kuce na zamisljenom razgovoru za posao, .mozes uzeti i kameru pa se snimati i vidjeces sta trebas korigovati
9
Ostavi komentar