Imam česte napade anksioznosti. Preterenu brigu i strah. Osećam da ostajem bez daha, da ću se ugušiti, umreti. Puls mi je normalan, al osećam kao da je ubrzan. Osećam da mi je srce uznemireno, jako kuca. U zadnjih godinu dana zadesilo me mnogo i ružnih i lepih stvari, mislim da je to posledica svega toga. Nemam sa kim da pričam o tome. Ne želim da pričam mami, jer se plašim njene reakcije. Imam neki čudan osećaj, da me neće u potponosti razumeti, da će me osuditi, opet taj strah, opet to, šta bi bilo kad bi bilo. Ne znam kako da se izborim sa anksioznosti.. Brinem da svima sve udovoljim, da nikog ne uvredim, sebe stavljam na zadnje mesto. Plašim se ako ne uradim kako drugi pomisle, požele, kažu, da ću ih izgubiti. Ubija me sve to. Gubim volju za životom. Dolaze mi crne misli na pamet.
Ti popularno sad kod ovih novih generacija
-2
Znam kako je to jer sam bila 4 godine u paklu zbog anksioznosti. Meni je ona nestajala polako u tridesetim godinama a sa 26 godina je bio pakao. Ništa ne ne nestaje preko noći, šetaj sama, makar i uveče kad nema ljudi, izlazi što više, slusalice u usi, sernja, to mnogo pomaze, pogotovo jos malo kad bude bilo proleće,ja se ponovo rodim tad. Imaš kapi od valerijane i matičnjaka, meni je jak pomoglo
5
Manje telefona gospodine
0
😂😂😂
-7
Počni pratiti youtube kanal Roberto David, imaš video i o paničnom napadu i o drugim stvarima vezanim za anksioznost. Pomažu.
-2
Nemoj da cutis o tome skini to sa duse i reci majci.Budi dobra ali nedaj da te ljudi iskoriscavaju i zgaze moraju znati za granicu.Mama mi ima istih zdravstenih mozda imas kamen u zucnoj kesi proveri obavezno,brz oporavak 🫂 saljem ti virtualni zagrljaj.
-1
Za početak, prestani da udovaljaš drugima. Makar ostala sama na ovom svetu, nemoj da radiš ništa protiv svoje volje i kako bi drugi bili zadovoljni. To je prva stvar koju treba da uradiš za sebe, da odbiješ ono što ti ne prija i anksioznost će polako početi da opada, kad tvoj mozak bude shvatio da udovaljanje ne znači sigurnost, nego mir sa samom sobom.
12
Ostavi komentar