Mnogo čitam o depresiji među mladima u poslednje vrijeme i želim da napišem šta je meni pomoglo. Poslije mnogo noći u suzama, napada panike, konstantnog osjećaja kamenja na grudima, čitanja knjiga i silnih "savjeta o samopomoći" mogu da kažem da nije kliše kad kažu da depresija ne voli svjež vazduh. Željela sam samo par minuta u danu bez te ogromne tuge. Prvo sam pokušala da se "smirujem" uz kafu u svom kutku dvorišta bar pola sata. Imam osjećaj da sam prošla hiljade kilometara sa slušalicama u ušima, krenula u teretanu. Nisam imala pojma o vježbama, guglala ih, samo da se bar sat vremena fizički bar iscrpim da mi iole bude lakše. I vjerujte postane. Budete dobro pet minuta u danu, deset, pa sat pa dan, pa dva i tako dalje. Počnite od sitnica, vidjećete koliko su velike. I da znate, važni ste!!! Najbolji dani života tek trebaju da vam se dese ! Srećno!
Ostavi svoj komentar
#293
Namerno prelazim linije kad bojim!
odobravam 600 • osudujem 438 • komentari 35
Detaljnije
Ispovest dana
Razvela sam se od muža jer nije radio kućne poslove, čak se nekad ponašao kao da je dete samo moje, pa se nije ni njime posebno bavio. Ne razumem ljude koji me pitaju šta sam dobila time, jer sad samo...
odobravam 848 • osuđujem 46 • komentari 0
Detaljnije
Ispovest nedelje
Toliko imam nezainteresovane roditelje, da mi nije brata ne bih za hleb imala, a kamo li za fakultet, 10 godina je stariji i gotovo u celosti finansira moje studije. Jutros me zove majka i kuka kako o...
odobravam 7032 • osuđujem 41 • komentari 0
Detaljnije
Ispovest meseca
Prije 7 godina, muž i ja smo se odlučili rastati jer nam je falilo iskre. Ohladili smo se jedno od drugoga nakon što smo bili 9 godina skupa. Tu večer kada smo se rastajali smo cijelu probdjeli skupa,...
odobravam 10997 • osuđujem 237 • komentari 0
Detaljnije
