Mnogo čitam o depresiji među mladima u poslednje vrijeme i želim da napišem šta je meni pomoglo. Poslije mnogo noći u suzama, napada panike, konstantnog osjećaja kamenja na grudima, čitanja knjiga i silnih "savjeta o samopomoći" mogu da kažem da nije kliše kad kažu da depresija ne voli svjež vazduh. Željela sam samo par minuta u danu bez te ogromne tuge. Prvo sam pokušala da se "smirujem" uz kafu u svom kutku dvorišta bar pola sata. Imam osjećaj da sam prošla hiljade kilometara sa slušalicama u ušima, krenula u teretanu. Nisam imala pojma o vježbama, guglala ih, samo da se bar sat vremena fizički bar iscrpim da mi iole bude lakše. I vjerujte postane. Budete dobro pet minuta u danu, deset, pa sat pa dan, pa dva i tako dalje. Počnite od sitnica, vidjećete koliko su velike. I da znate, važni ste!!! Najbolji dani života tek trebaju da vam se dese ! Srećno!
Ostavi svoj komentar
#374
Kao mali sam na fizičkom igrao fudbal,ali kad bih dosao kuci uzmem dve stolice i cepam lastis
odobravam 2053 • osudujem 56 • komentari 21
Detaljnije
Ispovest dana
Napustila sam toksičan posao i toksičnu vezu. Nakon mjesec dana našla nov posao, bolji, sa boljim radnim okruženjem i boljom platom. Jer naravno, ne idem ispod svojih kriterijuma. Nakon raskida, ne že...
odobravam 198 • osuđujem 15 • komentari 0
Detaljnije
Ispovest nedelje
Kuma mi se naljutila jer sam otvoreno podržala njenog supruga tokom razvoda i borbe za dete. Zajedno smo studirale medicinu, ona se na drugoj godini zaljubi. Njeni nisu prihvatili vezu jer još uvek st...
odobravam 1788 • osuđujem 73 • komentari 0
Detaljnije
Ispovest meseca
Nedavno smo dobili novog kolegu. Dečko se doselio u trošnu kuću od preminule bake i nije htio da je prodaju zbog uspomena. Par kolegica i kolega se podsmjehuje u kantini kad ga nema jer zna doći dva-t...
odobravam 4292 • osuđujem 33 • komentari 0
Detaljnije
